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每個(gè)人都有不同的走路姿勢有些人外八字有些人內(nèi)八字有些人走的快有些人走的慢還有些人走路腳掌先著地有些人則腳跟先著地這些不同的走路姿勢可能會(huì)影響人的身體健康有些還能反映出身體狀況

1腳掌先著地

正常的走路姿勢應(yīng)該是腳后跟先著地但如果一個(gè)人的下肢肌肉力量弱難以控制走路時(shí)腳的姿勢另外有一些人腰間盤突出壓迫了神經(jīng)也可能出現(xiàn)前腳掌先著地的情況另外還有些研究人員發(fā)現(xiàn)部分中風(fēng)患者在發(fā)病之前也有前腳掌先著地的走路姿勢

2內(nèi)八字

八字腳可以分為外八字腳和內(nèi)八字腳這兩種情況處于一種相反的狀態(tài)都是非正常的走路姿態(tài)都需要及時(shí)的矯正內(nèi)八字就是在走路的時(shí)候雙腳的腳尖并非是沖向前方而是腳尖向內(nèi)扣而外八字則是與之相反走路的時(shí)候腳尖是向身體外側(cè)偏移這是兩種截然相反的走路步態(tài)但走路的時(shí)候都會(huì)形成一個(gè)八字所以被稱為八字步現(xiàn)在很多走萌系路線的女生都使用內(nèi)八字走路這是模仿卡通片里的女孩走路覺得這種走路姿態(tài)比較可愛而且給人的感覺又萌又乖但是這種走路的步態(tài)時(shí)會(huì)對(duì)身體造成損傷的內(nèi)八字腳走路的時(shí)候因?yàn)橹亓ψ饔玫挠绊憰?huì)使膝關(guān)節(jié)受到的壓力增大使得骨骼出現(xiàn)變形很容易形成O型腿嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)使骨盆出現(xiàn)傾斜對(duì)女性的生育有很不利的影響外八字和內(nèi)八字的根本區(qū)別就在于雙方是相反的外八字是走路時(shí)腳尖性外側(cè)偏移內(nèi)八字卻是向里面扣這兩種情況都是需要矯正的非正常步態(tài)

3走路速度

有一些研究結(jié)果表示老人的走路速度和壽命也有一定的關(guān)系一般走路速度快的老人通常壽命更加長當(dāng)然這項(xiàng)研究僅僅是針對(duì)老年人但如果你平時(shí)走路很快但如今走路速度變慢或者快走就容易胸痛胸悶就要警惕是不是身體有問題

4走路時(shí)不擺手臂

為什么人在正常走路的時(shí)候會(huì)不停的擺動(dòng)手臂呢其實(shí)這和人體的構(gòu)造有關(guān)人在走路的時(shí)候邁出哪條腿脊柱就會(huì)隨著這個(gè)方向輕微轉(zhuǎn)動(dòng)脊柱的轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)牽引著手臂一起擺動(dòng)但如果一個(gè)人自然走路的時(shí)候不擺動(dòng)手臂那么有可能就是身體發(fā)生了一些癥狀比如后背肌肉出現(xiàn)問題脊柱發(fā)生病變等等

5過度屈膝

走路必定會(huì)邁出腿而且邁出腿時(shí)為了讓身體得到平衡和支撐一定會(huì)有個(gè)屈膝的動(dòng)作的但如果膝蓋過度彎曲就有可能是由于腿部肌肉退化膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變等難以支撐重量或保持平衡導(dǎo)致屈膝過度