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1、燕窩可以滋陰潤肺，可以緩解因肺陰虛引起的盜汗，久咳痰喘，支氣管炎，陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥。含有生長因子可以促進細胞的分裂及再生抵御放射線損害，增強機體免疫力。

2、燕窩中含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質(zhì)，可以提滿足青少年具的生長需要，有很好的促進骨骼生長和發(fā)育作用。腋窩中含有大量的黏蛋白、糖蛋白、鈣，磷等物質(zhì)，能增強人體的抗病能力，有助于抵抗傷風，咳嗽和感冒等。