晚上幾點(diǎn)以后不要喝水
2023-07-11
更新時(shí)間:2023-07-11 20:12:57作者:佚名
1、功效:
(1)潤(rùn)肺止咳:金桔味甘、微酸,偏溫性,具有理氣解郁、止咳平喘的作用,而蜂蜜味甘、性平,具有補(bǔ)中潤(rùn)燥的作用,將金桔和蜂蜜搭配在一起用來(lái)食用的話(huà)能夠有效地緩解咳嗽咳喘的癥狀,具有潤(rùn)肺止咳的作用。
(2)潤(rùn)腸通便:金桔中含有豐富的果膠和膳食纖維,食用后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助食物進(jìn)行消化和吸收,而蜂蜜也同樣具有潤(rùn)燥的作用,常被用于腸燥便秘,因此對(duì)于一些大便秘結(jié)的人群來(lái)說(shuō)可以將金桔和蜂蜜搭配在一起食用,具有潤(rùn)腸通便的作用。
(3)生津止渴:金桔中含有多種有機(jī)酸成分,食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌,而蜂蜜的味道比較甜,用來(lái)和金桔一起食用的話(huà)可以中和金桔的酸味,吃起來(lái)味道酸酸甜甜,對(duì)于一些經(jīng)常口渴、舌燥的人群來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍?/p>
(4)美容養(yǎng)顏:金桔和蜂蜜中都含有非常豐富的糖分、有機(jī)酸成分、維生素和礦物質(zhì),食用后可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且其中所含的維生素c還具有一定的抗氧化性,可以幫助人體抵抗導(dǎo)致衰老的氧自由基,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
2、食用方法:果醬:將適量的金桔和蜂蜜放在鍋內(nèi),用小火將其熬成質(zhì)地濃稠的果醬,吃起來(lái)口感酸酸甜甜,可以用來(lái)涂抹面包吃,也可以取少量的果醬放入到干凈的玻璃杯中,沖入適量的溫開(kāi)水,攪拌均勻后飲用。泡水喝:如果覺(jué)得熬成果醬太麻煩的話(huà),那么也可以將金桔切片、去籽后直接用來(lái)泡水喝,但是需要注意的是因?yàn)榉涿鄄荒透邷?,所以需要等水溫不那么燙的時(shí)候再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。