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1、人參的作用和功效：

（1）大補元氣，安神益智。復脈固脫，補脾益肺。生津止渴，增強身體免疫力。

（2）起到了一個調(diào)派的作用，它主要是將散在外周的氣血斂到腹腔中，好比是調(diào)派更多的人手去實現(xiàn)脾胃參與消化吸收這個過程。

（3）脾胃有了更多的氣血參與消化吸收，好比就是在提高生產(chǎn)力，能產(chǎn)生更多的氣血，轉(zhuǎn)化更多的水谷精微供給身體利用。

2、哪些人群適合吃人參：因為大失血或大病久病后所導致元氣虛，精神疲備的人以及肺氣咳喘、痰多。

3、哪些人群不適合吃人參：特別有頭痛、頭脹、發(fā)熱、惡心、嘔吐癥狀的老年人，就最好不要食用人參了。還有小孩最好不也要食用人參，小孩身體器官功能還沒長健全，所以也建議大家不要給小孩進補人參。實在是要補，可以咨詢醫(yī)生后再進行補。