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1、喝蜂蜜水時(shí)間不對(duì)，容易長胖還會(huì)蛀牙，經(jīng)常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經(jīng)常失眠的話，可以在睡前喝蜂蜜水，但必須得在臨睡前一個(gè)小時(shí)喝哦。另外建議大家因?yàn)榉涿鬯锖写罅康奶欠?，所以在喝過蜂蜜水后，一定刷牙后再睡覺，以防形成駐牙。還有想減肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿劾锏奶欠輹?huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體，會(huì)慢慢變成大胖子的。

2、早起第一杯水若是蜂蜜水，對(duì)身體不好，這里又要老生常談了，就是中醫(yī)上說的那句“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”。之前就解釋過，喝蜂蜜水可以在早餐時(shí)服用，因?yàn)榉涿鬯詈貌灰崭购?。另外早起可以來上一杯淡鹽水，可以很好的清除我們腸道里的臟東西。對(duì)身體健康非常有益處。

3、蜂蜜水飲用過量的話，會(huì)引起糖尿病，每人每天的蜂蜜飲用量不可以超25克，一般20克最好。超過25克，會(huì)使人體內(nèi)的血糖迅速上升，長期飲用過量的話，會(huì)引發(fā)糖尿病。