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1、小孩子一天吃3-5個(gè)干桂圓為好，避免進(jìn)食過(guò)多。

2、干桂圓對(duì)于小孩兒可以健脾，但是不能吃多，吃多還是會(huì)有上火的情況，一天吃3-5個(gè)就夠了。另外，干桂圓最好給孩子剝了皮，煮水喝比較好，直接進(jìn)食不好消化。桂圓干皮核粘在一塊，有時(shí)候吃不好還會(huì)把核給咽肚子里，這種情況也不好，有一定窒息的危險(xiǎn)。所以干桂圓還是給孩子煮水喝比較合適，吃的時(shí)間不能太長(zhǎng)，吃的量也不能太多。

3、需要注意桂圓性溫、味甘，容易生內(nèi)熱，而引起上火，所以已經(jīng)上火的小朋友和容易上火的小朋友要注意，切不可因?yàn)楹贸远喑怨饒A肉。