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1、海蠣子含有較高的營養(yǎng)價值，但是吃多了會對人的身體造成一些不利的影響，牡蠣吃多了，可能會對腸胃有一些不好的影響，可能會惡心嘔吐，腹痛，腸胃不適，而且吃的太多的話會導(dǎo)致消化不良，也容易吸收不好，建議任何食物都不要過量食用。

2、海蠣子是比較常見的一種食物，本質(zhì)上沒有什么嚴(yán)格的食用量規(guī)定，但是為了避免一些腸胃不適癥狀，建議成年人每天吃100-150g左右，小孩老人要吃的更少一些，不宜多吃。