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1、建議多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素，這些食物容易快速消化吸收，可以補(bǔ)充人體適當(dāng)?shù)乃?、維生素、電解質(zhì)、纖維素、糖分等。

2、應(yīng)該注意補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)、脂類，不要吃太咸的食物。建議吃各種海產(chǎn)品，比如海參、蝦、鮑魚以及泥鰍以及魚、雞肉、牛羊肉等。這些食物可以提供必須的精蛋白，每天必須保證小便通暢大便通暢，這樣人體就處于正常的狀況。