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1、幫助消化。陳皮中含有揮發(fā)油成分，該成分具有促進(jìn)腸道廢物的排出，提高食欲，進(jìn)而起到幫助消化的作用。如果體內(nèi)積食的話，則可以泡點(diǎn)陳皮食用。

2、降低血壓。陳皮還具有降低血壓的作用，因此，對于患有高血壓癥狀的人可以常吃些陳皮，對病癥具有改善作用?？梢栽跓鯗?、泡茶和煮粥的時候，加入適量的陳皮。

3、改善嘔吐癥狀。陳皮還具有改善嘔吐癥狀的作用，有些人在搭車坐船的時候，很容易引發(fā)惡心嘔吐癥狀，可以提前喝點(diǎn)陳皮茶，能夠改善該癥狀。

4、潤腸通便。陳皮還能夠起到潤腸通便的作用，可以使用開水沖泡陳皮，然后浸泡20分鐘之后再飲用，能夠起到通便的作用。