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油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌）

更新時(shí)間：2023-11-12 09:00:24作者：佚名

油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌）

1、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護(hù)牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

4、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，非常適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。

5、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營(yíng)養(yǎng)素，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。

本文標(biāo)簽： 價(jià)值  營(yíng)養(yǎng)  禁忌  

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