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1、喝一杯蜂蜜水。如果用涼水沖出來的蜂蜜水是屬于涼性的，敗火去毒；用溫水沖出來的蜂蜜水屬溫散性，不溫不燥，行氣養(yǎng)血；用熱水沖出出來的蜂蜜水屬熱性的，去寒除風(fēng)。

2、喝杯溫開水。能促進(jìn)消化液分泌，加強胃腸的消化吸收功能，潤潤腸。

3、吃水果。水果富含多種維生素，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性，推薦：獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴，橄欖，西瓜，琵琶，柿子，無花果，草莓。