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1、保護肝臟：枸杞子能夠保護肝臟，同時也對肝損傷有修復作用。還有，枸杞子還可以促進肝細胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水，會有不錯的效果。

2、明目和改善睡眠質(zhì)量：枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼干等眼部表現(xiàn)，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼干等眼部癥狀。所以，不管是上班族還是學生黨，都有必要養(yǎng)成喝枸杞子水習慣。同時，喝枸杞子水也能改善睡眠質(zhì)量，更利于休息。

3、美容養(yǎng)顏：泡枸杞子水是女性的最愛，其枸杞子水具有美容養(yǎng)顏作用，同時也能起到抗氧化延緩衰老作用。不過，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕婦不可喝枸杞子水。因為枸杞子水本身具有活血化瘀作用，對胎兒發(fā)育是不利的。