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1、清腸排毒

水印草雖然是一種野生蔬菜，但它含有大量的膳食纖維，人們在食用這種蔬菜后能把它含有的膳食纖維盡快吸收，這些物質(zhì)，在人類腸胃中能吸水膨脹和增加人體飽腹感，并能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且能軟化大便，能加快身體內(nèi)大便排出，并能清理腸道壁上淤積的毒素，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘有明顯緩解作用。

2、活血調(diào)經(jīng)

水印草還具有一定的活血作用，它能加快人體內(nèi)血液循環(huán)并能補(bǔ)益氣血，對女人因氣血阻滯導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)和，月經(jīng)量少都有特別好的調(diào)理作用，女人在吃水印草時(shí)，可以把它加清水煎煮后服用，也可以把它與羊肉搭配在一起炒著吃。

3、預(yù)防高血糖

水印草是一種低糖的野生蔬菜，人們食用它以后不會讓血糖指數(shù)升高，而且人們在吃水印草以后能吸收大量纖維素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后還能抑制人類腸道對糖類物質(zhì)的吸收，它能讓人類血糖指數(shù)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，可預(yù)防高血糖出現(xiàn)，而那些已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病，高血糖的人在多吃水印草后，還能讓血糖慢慢恢復(fù)正常。

4、潤肺止咳

水印草還是一種能入肺經(jīng)的健康食材，它全草都能入藥，入藥后可入肺經(jīng)能潤肺止咳也能涼血止血。它對人類因肺熱肺燥導(dǎo)致了咳嗽氣喘，有特別好的治療作用，治療是可以把它加清水煎煮后服用。