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1、可以控制三高，降低血壓，降低血脂和降低血糖。特別是苦蕎茶降低血糖，效果很是理想，可以能輔助治療2型糖尿病的血糖控制不理想;

2、可以增加人體的免疫功能，苦蕎茶可以幫助人來對(duì)抗病原體，;如病菌、病毒，都可以有輔助的對(duì)抗作用;

3、可以改善血管的內(nèi)環(huán)境，可以拿清除血管內(nèi)的一部分垃圾，可以預(yù)防心腦血管疾病，恢復(fù)血管的彈性;

4、苦蕎茶作為一種粗纖維的茶飲，可以促進(jìn)胃腸道的消化，可以輔助治療便秘。