国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、檸檬冰糖汁材料。檸檬、冰糖。做法：將檸檬去皮榨汁，榨汁完成后根據(jù)個(gè)人口感加入冰糖即可。功效：檸檬美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還能防治動(dòng)脈硬化。

2、山楂橘皮飲。材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。做法：將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。功效：山楂橘皮飲可生津止渴，吃不下東西的時(shí)候來點(diǎn)這個(gè)開胃，夏天喝還可消暑。這個(gè)用來對付雀斑相當(dāng)有用。

3、黑木耳紅棗湯。材料：黑木耳30克，紅棗20枚。做法：紅棗去核(可以買去過核的紅棗，最好是無菌包裝的，干凈省事兒)后加水煮半個(gè)小時(shí)。功效：每天吃完早、晚飯后喝一點(diǎn)，不光能去掉黑斑，還能滋潤皮膚，防止皮膚老化。

4、雙豆百合羹。材料：紅豆、綠豆、百合。做法：準(zhǔn)備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，其實(shí)就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小時(shí)后用大火煮滾，再用細(xì)火悶，等到豆子熟了之后加點(diǎn)糖或鹽。功效：多吃霜都百合羹能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養(yǎng)皮膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。