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1、正確的洗澡順序：第一步應(yīng)是洗臉，這是因?yàn)槿梭w淋浴熱水后，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉，可避免臉部毛孔進(jìn)入過多灰塵，造成阻塞。第二步清洗身體時(shí)，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_淋軀干。最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時(shí)間的熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更有利于清潔及頭皮健康。

2、泡澡的好處：熱水可以刺激激素分泌，例如，腎上腺素和甲狀腺素，達(dá)到快速排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，提高機(jī)體新陳代謝作用，讓皮膚表面溫度升高，身體稍微出點(diǎn)汗，對排毒是有好處的。