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1、花生是一種比較常見的種子類食物。

2、它的熱量比較高，每100克花生中含有500大卡的熱量，攝入過量之后這些熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，非常容易增肥。

3、而且花生中的油脂比較多，可能會導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象。

4、從中醫(yī)角度來講，花生還屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，攝入過多會導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)口臭和齲齒。