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1、纖體護膚，沙棘汁中的總黃酮能促進血液循環(huán)及新陳代謝，在脂肪代謝中控制脂肪合成，從而能起到一定的減肥作用。沙棘汁富含的多種生物營養(yǎng)成分對護理皮膚、防皺抗衰也有很好的作用，也可用于治療特應性皮炎。

2、潤腸通便，生活壓力大，很多人都有便秘的困擾。便秘導致腸壁對滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結腸癌，痔瘡等病的誘因，研究表明，沙棘汁中有維E、維C、SOD（超氧化歧化酶）能抗氧化，清除體內(nèi)的自由基。

3、緩解眼睛干燥，沙棘汁中的維生素A和類胡蘿卜素等對促進眼睛健康至關重要，有研究認為沙棘可以用于緩解眼睛干燥。

4、緩解疲勞，沙棘汁中所含豐富的維C可以提高大腦的活力及大腦的耐缺氧能力，可緩解疲勞。沙棘汁中的咖啡堿比一般茶含量要低，可降低中樞神經(jīng)興奮，有效防止失眠。