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1、居住環(huán)境衛(wèi)生

螨蟲在我們周圍環(huán)境中無處不在，尤其喜歡潮濕、有棉麻織物、灰塵的環(huán)境。在我們的臥室寢具、客廳、衛(wèi)生間幾乎可以說無處不在。想要去掉臉上的螨蟲，首先第一步就是要徹底清潔居住環(huán)境的衛(wèi)生，不然做什么都是白費勁。建議保持室內(nèi)環(huán)境干凈和干燥，對棉麻織物、毛毯、床單、被套等物品進(jìn)行定期消毒，如果有寵物就更要注意衛(wèi)生。

2、正確潔面

用溫?zé)岬那逅畞硐茨?，如果有一些除螨護(hù)膚品也可以使用?？偟膩碚f就是要保持面部的清潔干爽，因為油性污垢的皮膚有利于螨蟲滋生。對于螨蟲已經(jīng)很嚴(yán)重的人來說，不要化妝，不要使用各種復(fù)雜的護(hù)膚品，保持面部的清潔才重要。平時可以用淘米水來洗臉，洗完之后要用清水沖干凈，對于去除螨蟲也有一定的幫助。

3、蒸汽熏臉

用蒸汽熏臉主要是為了打開臉部皮膚的毛孔，促使毛囊內(nèi)的螨蟲排出。單純的熱水蒸汽效果不明顯，可以用苦參、白芷或皂莢等中藥材來煎湯，然后再用這些藥湯的熱蒸汽來熏臉?？鄥ⅰ⒃砬v等中藥材具有殺蟲的功效，對于面部的螨蟲有驅(qū)趕的作用。不過經(jīng)常熏臉可能破壞面部的正常環(huán)境，故而這個方法不宜頻繁使用。

4、調(diào)整飲食

飲食對于除螨也很重要，因為攝入太多的脂肪、糖類會促使皮脂腺的分泌以及削弱皮膚的抵抗力，有利于螨蟲的繁殖。而補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)則有利于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，抑制螨蟲的生長。因此，在平時的飲食中要多吃新鮮的綠葉蔬菜、菌菇、海帶、水果、豆類和粗雜糧等，盡量不要吃垃圾食品，像那些油膩的肉類也要盡量少吃。

5、海鹽

選用天然海鹽一小勺，白醋幾滴，放入一盆清水中，用來清潔面部，然后再用清水沖洗干凈。海鹽具有消炎殺菌的功效，能殺滅寄生于皮膚上的螨蟲，加入白醋是為了軟化角質(zhì)、控油，抑制螨蟲的繁殖。用海鹽水來洗臉可有效消除螨蟲以及螨蟲的分泌物，促使痘痘的消退。