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1、禁忌：通常蘋果粥適合大多數(shù)人群食用，但是不適合給體質(zhì)虛寒、氣滯體質(zhì)者食用，體質(zhì)虛寒者食用容易使手腳冰涼、背部發(fā)冷，使情況更加嚴(yán)重，氣滯體質(zhì)者食用容易出現(xiàn)胸悶、呼吸不通暢等情況。

2、功效：平時(shí)人們多喝一些蘋果粥還能增強(qiáng)身體抗病能力，因?yàn)樘O果粥中含有豐富維生素c和一定數(shù)量的纖維素，他們能讓人體內(nèi)淤積的毒素和垃圾盡快排出體外，而且能抑制人體內(nèi)亞硝酸氨生成，防止細(xì)胞癌變，蘋果粥中含有的其他維生素和礦物質(zhì)則能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，增強(qiáng)人體自身免疫功能。