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睡前泡腳有助于睡眠嗎（泡腳的最佳時(shí)間和溫度）

更新時(shí)間：2023-07-12 04:14:54作者：未知

睡前泡腳有助于睡眠嗎（泡腳的最佳時(shí)間和溫度）

1、睡前泡腳是有助于睡眠的。

2、泡腳也能讓人心情愉悅不少，泡腳也是一項(xiàng)有益于身心健康的事情，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都建議大家在晚上睡覺(jué)前泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)、改善疲勞、還能促進(jìn)良好睡眠，甚至是增加抵抗力的作用。

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