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1、在懷孕的時(shí)候，孕婦是可以吃木耳的，木耳當(dāng)中含有多種的營(yíng)養(yǎng)元素，比如說(shuō)有蛋白質(zhì)，還有維生素以及鈣和其他的微量元素。

2、這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育都是特別好的，尤其木耳當(dāng)中含有較多的維生素E和氨基酸，具有強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助在孕期女性的一些皮膚的改善。

3、另外木耳當(dāng)中含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體一些代謝廢物的排出，起到預(yù)防便秘的作用，所以，在懷孕時(shí)期孕婦是可以吃木耳的。