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1、順產(chǎn)的孕婦的一個(gè)步驟，也就是第一產(chǎn)程，是指子宮有規(guī)律的收縮到宮頸全開的過程，一般這個(gè)過程比較長，也是孕婦最難受最疼宮頸痛的時(shí)期，一般宮頸全開需要開10厘米，這樣有利于嬰兒娩出，大約時(shí)間為六到十五小時(shí)。此期間伴有胎兒下降，胎膜破裂。

2、順產(chǎn)的第二個(gè)步驟，也就是第二產(chǎn)程，是指，宮頸口全開到胎兒娩出這個(gè)過程，需要的時(shí)間比一個(gè)開宮口的時(shí)間短，一般不會(huì)超過兩個(gè)小時(shí)，抬頭進(jìn)入陰道，并娩出。胎兒娩出的同宮腔內(nèi)的后羊水隨之流出，宮底下降到肚臍部位。

3、順產(chǎn)的第二個(gè)步驟，也就是第二產(chǎn)程，是指，胎盤娩出的過程，時(shí)間相對(duì)前兩個(gè)產(chǎn)程來說，又縮短了，一般在二十分鐘內(nèi)就能完成。胎盤分娩出來后，孕婦的整個(gè)產(chǎn)程結(jié)束。

4、孕婦在第一產(chǎn)程中是最遭罪的，最難忍受的，我們可以通過一些方法來減輕疼痛感，可以用深呼吸法，當(dāng)宮鎖疼痛的時(shí)候，可以做深呼吸，千萬不要緊張，深呼吸可以興奮大腦皮質(zhì)，加速血液循環(huán)和供養(yǎng)，有利于減輕疼痛。

5、宮縮時(shí)，還可以按摩法，按摩法和深呼吸法同時(shí)并用，或者側(cè)臥的姿勢，還可以用到壓迫法，就是在宮口開到4厘米及以上，可以使用壓迫法，每次陣痛時(shí)，壓迫腰部，這樣有利于減輕疼痛。

6、在分娩前期，孕媽可以臥床休息，養(yǎng)精蓄銳，增加體力，即使疼痛的再厲害，也要保存體力，發(fā)生腹部疼痛時(shí)，也要忍住，因?yàn)樗且环N生理現(xiàn)象，大喊大叫只會(huì)消耗體力。