趙式明姓名評分109分(趙明怎么起名)
2024-06-16
更新時間:2024-06-17 03:51:38作者:未知
1、長高的食譜-豬骨菠菜湯
2、新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。
3、用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火,后用文火煮兩小時;然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調(diào)料,飲湯吃菠菜。
4、豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機(jī)鹽,菠菜中含有相應(yīng)的酶,因此對補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等 無機(jī)元素效果較好。