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1、在補充葉酸期間，正常飲食均可，葉酸的作用有很多，是胎兒生長發(fā)育必需的營養(yǎng)素，在孕期食用它，不僅對胎兒的成長有幫助，對孕婦的身體也有幫助，不過要注意以下的一些事項。

2、不要過多食用生冷、寒涼的食物。

3、不過多食用油膩、辛辣、刺激性食物。

4、不要過多食用有腥膻異味的食物。