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1、可以吃。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、鈣等營養(yǎng)元素，懷孕早期孕婦吃蝦可以幫助補充蛋白質(zhì)，促進胎兒的生長發(fā)育，并增強孕婦的免疫力。

2、蝦中含有碘，可以促進胎兒大腦發(fā)育，尤其在懷孕早期，如果孕婦缺碘，很容易引起流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。吃蝦還能幫助孕婦補鈣，避免孕期出現(xiàn)缺鈣，引起腿部抽筋，并影響胎兒的骨骼發(fā)育。