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孕婦早上喝羊奶好嗎（孕婦早上喝羊奶好還是晚上喝好）

更新時(shí)間：2023-07-13 05:44:59作者：佚名

孕婦早上喝羊奶好嗎（孕婦早上喝羊奶好還是晚上喝好）

1、孕婦早上喝羊奶好。

2、羊奶能防便秘。對于吸收不好，加上腸蠕動能力下降的老年人來說，經(jīng)常會遇到便秘的問題。羊奶與人乳一樣，脂肪顆粒細(xì)小，蛋白分子結(jié)構(gòu)小，羊乳在胃腸停留時(shí)間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以喝羊奶一般大便都比較稀，所以孕婦長期喝羊奶可防便秘。

3、羊奶更易補(bǔ)鈣?！把虺园贅硬荨?，由于草本植物的原因，羊奶的中鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補(bǔ)鈣和胎兒成長非常

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