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1、每天減少吸奶的次數(shù)，約兩周就會(huì)少很多。

2、如果想快一點(diǎn)，那就去藥店買回奶的藥，有些媽媽當(dāng)水喝奶水不但不見少反而還多了，因?yàn)辂溠可倭坑写呷樽饔?，記得多喝幾天?/p>

3、開始喝的時(shí)候也不要急于求快，漲了就擠出一點(diǎn)，等到一天約吸一直兩次，那時(shí)你再斷奶相對(duì)不會(huì)太痛苦！斷奶一般需要至四至五天就沒那么漲了，但吸收完乳汁還需要一段時(shí)間，有的媽媽斷奶半年了，擠擠乳房還有一點(diǎn)乳汁！

4、吃什么回奶：回奶的食物；麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用。藥物可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇，口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如果漲痛嚴(yán)重不易緩，應(yīng)急時(shí)到醫(yī)院做相應(yīng)檢查。