蔡和森書名得分100分
2024-04-01
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更新時(shí)間：2024-04-01 00:04:46作者：佚名
1、目前最為提倡的是12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù)，也就是每天上午8～9點(diǎn)，下午1～2點(diǎn)，晚上8～9點(diǎn)，都要數(shù)1個(gè)小時(shí)胎動(dòng)，3次計(jì)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果孕媽實(shí)在做不到在每天三個(gè)固定的時(shí)間段計(jì)數(shù)胎動(dòng)，也可以在每天同一時(shí)間數(shù)一次胎動(dòng)，每次也要數(shù)一個(gè)小時(shí)。
2、孕媽在數(shù)胎動(dòng)前，應(yīng)該先排尿，保持心情愉悅，之后要選擇安靜的環(huán)境和最為舒適的姿勢(shì)，最好是左側(cè)臥位，然后把雙手放在腹壁上專心進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)。注意，寶寶每次的胎動(dòng)計(jì)算為一次，但是如果寶寶在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)動(dòng)了數(shù)次，每次的間隔時(shí)間都比較短，那么就只計(jì)作一次胎動(dòng)。
3、首先胎動(dòng)會(huì)受到寶寶自身生物鐘的影響，一般寶寶早晨活動(dòng)較少，中午以后逐漸增加，18-22點(diǎn)胎動(dòng)比較活躍。所以孕媽應(yīng)該盡量選擇寶寶通常比較活躍的時(shí)間來記錄胎動(dòng)，晚飯一小時(shí)后是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4、胎動(dòng)還受到孕媽運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒、進(jìn)食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)來推測(cè)1天的胎動(dòng)，意義不是很大，比較不同日期同一時(shí)間段的情況更有價(jià)值。比如每天吃過晚飯之后寶寶都是很喜歡動(dòng)的，但是有一天突然不怎么動(dòng)了，就要引起媽媽的警惕。