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1、橙子里面含有豐富的維生素，在懷孕期間適量的多吃橙子，能夠有增強身體的免疫力，提高抗病能力的作用。

2、在懷孕早期的時候，適量的吃點橙子，能夠改善惡心、嘔吐、厭食的妊娠反應(yīng)。

3、橙子里面，汁比較多，而且有酸甜可口，孕婦吃了以后能夠清胃，促進食欲，對于改善妊娠反應(yīng)有著很好的幫助作用。

4、橙子里面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種元素，對于孕婦和胎兒，有著非常豐富的營養(yǎng)。

5、在懷孕中后期的時候，孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，橙子的纖維比較粗，吃了以后會容易通便。