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隨著時代以及人們生活方式的改變，如今已經(jīng)是一個快時代的生活節(jié)奏，人們都紛紛開始崇尚養(yǎng)生，泡茶是養(yǎng)生中最簡單的一種方式。很多朋友們都喜歡用羅漢果泡水來養(yǎng)生，不過確實，這羅漢果泡水喝的功效還是有著很多的。

1、清熱解毒的功效

羅漢果本身就被列入一種中藥材中，如今馬上就到了夏季炎炎的時候，一不小心很容易就會上火，朋友們不妨可以用羅漢果來泡水喝，可以有效地降火去火，達(dá)到清熱解毒的功效。

2、潤肺止咳

在中醫(yī)上認(rèn)為，羅漢果還有著潤肺止咳的強(qiáng)大功效，當(dāng)人們的身體出現(xiàn)了傷寒感冒以及咳嗽等癥狀的時候，這個時候可以不用著急吃藥，適量飲用一些羅漢果泡水喝就可以緩解了。

3、延緩衰老

在羅漢果中含有大量的維生素C成分，可以有效緩解人體衰老的速度，尤其對于女性來說，美容養(yǎng)顏的功效是任何護(hù)膚品都達(dá)不到的，不過要注意不能飲用過多。

4、降脂降壓

要說這羅漢果泡水喝的功效，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，對于患有高血脂和高血壓的病人們來說，飲用羅漢果泡水可以起到降脂降壓的功效，這對于很多中老年人們來說可以說是一大福音了!

5、治療咽炎

朋友們在用羅漢果泡水喝的時候，大部分都會只取其中的果肉來泡水喝，如果本身患有咽炎的話，可以將羅漢果爆開之后，連皮帶肉一起沖泡，這樣可以達(dá)到治療慢性咽炎的效果，當(dāng)然，需要長期堅持才有效果。

6、幫助分泌胰島素

雖然羅漢果泡水其中含有大量的糖分，但是它最大的好處就是給糖尿病人們飲用，因為羅漢果能夠增強(qiáng)人體的胰腺功能，幫助病人分泌胰島素，是糖尿病患者們也可以飲用的一種糖分飲品。

7、羅漢果泡水喝禁忌

(1)不宜過量飲用

用羅漢果泡水喝雖然好處多多，但是也不能飲用過量，因為長期飲用會讓人體的腸胃功能下降，甚至引起一些連鎖的疾病。尤其是對于體質(zhì)本身就虛寒的朋友們來說，也是不是飲用過量的。

(2)隔夜不能喝

羅漢果在長期經(jīng)過水浸泡之后，其中的營養(yǎng)成分早就發(fā)生了改變，一般浸泡三個小時以上就不能喝了，更不要說隔夜了。所以朋友們也不要心疼，隔夜的羅漢果泡水最好是倒掉，以免影響身體的健康。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都知道了羅漢果用來泡水喝的功效，希望朋友們在生活中都能用羅漢果泡水喝來養(yǎng)生!