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枇杷是我們生活中常吃的水果，不僅口感好營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用還有止咳化痰、潤(rùn)膚護(hù)眼等作用。具體內(nèi)容如下：

枇杷果怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高效果好

枇杷果成熟后食用口感非常甘甜，而且它還含有多種維生素、果膠、胡羅素等物質(zhì)，可以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常全面，另外，它還含有一些維生素B17，對(duì)于抗癌也有一定的好處。

我們生活中，提到枇杷最知名的效果就是止咳化痰，尤其是咳嗽痰多的時(shí)候，食用幾顆枇杷，效果非常明顯。而且，枇杷的果實(shí)和葉子也都可以入藥，一些藥品中也含有這些物質(zhì)。枇杷中還含有維生素A和維生素B，所以適當(dāng)食用還可以滋潤(rùn)肌膚、改善視力。

枇杷果在食用的時(shí)候，往往可以選擇直接吃，這樣效果比較好。這種情況下，我們應(yīng)該先將它的頭和果皮去除掉，這樣可以防止腸胃出現(xiàn)不良反應(yīng)。成熟的枇杷果外皮是很容易剝掉的，在剝皮過(guò)程中，如果沾染了臟東西，最好用清水沖洗后再繼續(xù)食用。

小編點(diǎn)評(píng)：

枇杷在我國(guó)多個(gè)省市都有種植，它不僅可以直接食用還可以用來(lái)做粥或是入藥。枇杷果在食用的時(shí)候，要將果皮和頭部清除掉，新鮮食用效果會(huì)非常好。另外，枇杷果中含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，適量食用可以起到止咳潤(rùn)肺，改善視力，滋潤(rùn)肌膚的效果。