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黃元帥蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有多種蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C等。具體內(nèi)容如下：

黃元帥蘋(píng)果有哪些營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值

黃元帥蘋(píng)果是蘋(píng)果中的一個(gè)品種，它的特點(diǎn)就是表面平滑，甜脆可口，汁水較足，受到很多人的歡迎。從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)講，黃元帥蘋(píng)果中每100g可食用部分中，有0.2克的蛋白質(zhì)，14.7克的碳水化合物，1.8克的不溶性膳食纖維，15微克的維生素A，4毫克的維生素C，1毫克的鈉元素，184毫克的鉀元素，5毫克的鈣元素，3毫克的鎂元素等。

除了以上的常規(guī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，它還含有較少的鐵、銅、錳、鋅等微量物質(zhì)以及少量的煙酸和脂肪等。無(wú)論是老人、孕婦還是孩子都非常適合食用黃元帥蘋(píng)果，它的營(yíng)養(yǎng)比較均衡，并沒(méi)有太多的食用禁忌。

黃元帥蘋(píng)果什么時(shí)候吃價(jià)值高

黃元帥蘋(píng)果的最佳食用時(shí)間應(yīng)該是在上午，從中醫(yī)的角度來(lái)講，上午是脾胃活動(dòng)最為旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃黃元帥蘋(píng)果對(duì)于身體消化和吸收更有幫助。

很多人認(rèn)為飯前吃黃元帥蘋(píng)果好，有人認(rèn)為飯后食用好。其實(shí)無(wú)論是飯前還是飯后都有屬于各自的好處。飯前食用黃元帥蘋(píng)果可以起到排出身體毒素，減少主食的攝入，但需要注意的是，有胃病的人不適合飯前吃黃元帥蘋(píng)果。

而飯后不適合立刻食用黃元帥蘋(píng)果，間隔兩個(gè)小時(shí)左右再食用對(duì)于黃元帥蘋(píng)果的養(yǎng)分吸收更有好處。