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神經(jīng)性頭疼?神經(jīng)性頭疼是一種比較難以治療的疾病，并且，隨著人們的心情發(fā)生變化。常常出現(xiàn)于精神緊張，煩躁等時(shí)候，這種疾病的出現(xiàn)給人們帶來(lái)了很大的困擾。所以，人們迫切的想要知道，患有神經(jīng)性頭疼應(yīng)該怎么才好。下面就為大家介紹幾種緩解神經(jīng)性頭疼的方法。

目前，我國(guó)患有神經(jīng)性頭疼的人越來(lái)越多，這種疾病的出現(xiàn)極大的困擾著人們的工作和生活，并且，神經(jīng)性頭疼的治療效果也不是很明顯。因此，這就要建議大家多了解一下神經(jīng)性頭疼的治療方法。

神經(jīng)性頭疼的緩解方法：

揉太陽(yáng)穴

每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，神經(jīng)性頭疼可以大為減輕。

熱水浸手

神經(jīng)性頭疼發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使神經(jīng)性頭疼逐漸減輕。

飲天寧茶

天寧茶中含有藿香、白芷、桑葉等成分，桑葉有散風(fēng)清熱、清肺潤(rùn)燥、涼血明目功能。能有效緩解神經(jīng)性頭疼，而且純中藥制藥，無(wú)副作用，可以放心飲用。

吃含鎂食物

神經(jīng)性頭疼患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解神經(jīng)性頭疼癥狀有一定作用。

以上的內(nèi)容就是對(duì)神經(jīng)性頭疼的緩解方法的詳細(xì)介紹，希望能夠給給大家?guī)?lái)幫助。并且，建議大家多閱讀上述的內(nèi)容，而且，在工作和生活中一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要焦急不要亂發(fā)脾氣等。最關(guān)鍵的是要保持充足的睡眠，保持充沛的體力，這樣才能緩解神經(jīng)性頭疼。