眾所周知，經(jīng)常食用百合，可以增強人的免疫力。那么，除了這個這個功效，百合還有其他的作用么？其食用方法又有哪些？下面就跟著小編來看一下，你就知道了。
百合效果圖
一、百合的功效與作用： 1、百合有潤肺止咳、清心安神作用
2、有治療郁熱型胃痛的功效。
3、百合還含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。
4、百合是一味滋補妙晶，補益而兼清潤，*適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。
6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。
7、含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。
8、性平味甘，能補中益氣，養(yǎng)陰潤肺，止咳平喘，利大小便。
9、能預(yù)防高血壓，有保護(hù)血管的作用。
10、能降低血漿膽固醇，降低血糖，增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。
11、能抑制癌細(xì)胞繁殖，有抗癌作用。
12、能有效改善分血和排毒，尤其適宜工作壓力大的人群。
13、可以解渴潤燥，支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
14、有良好的營養(yǎng)滋補之功，特別是對病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益。
15、常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，有助于增強體質(zhì)。
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二、百合的食用方法： 1、百合銀耳蓮子湯 原料：百合50克，銀耳50克，蓮子20克，枸杞子、蜂蜜各適量。
做法：首先將百合、蓮子洗凈，銀耳泡發(fā)，洗凈，切小塊。接著在沸水中放入百合、銀耳、蓮子，水開后改小火燉煮約三小時，稍涼涼，撒入枸杞子，加蜂蜜調(diào)味即成。
2、蜜汁百合 原料：百合60克，蜂蜜30克。
做法：放碗內(nèi)拌勻，鍋隔水蒸熟食用。滋潤心肺，潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。
好了，以上就是百合的功效與作用有哪些的相關(guān)介紹了，大家對百合是否又有了更多的認(rèn)識呢？若你還想知道更多百合的功效與作用，請繼續(xù)關(guān)注本站。
