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為什么感覺引體向上正手比反手難（引體向上正手難還是反手難）

更新時(shí)間：2023-11-13 12:13:47作者：佚名

為什么感覺引體向上正手比反手難（引體向上正手難還是反手難）

1、因?yàn)榇蟛糠秩吮巢考∪舛紱]有手臂肌肉發(fā)達(dá)。

2、手臂是大多數(shù)人常用力的地方，一般肌肉刺激強(qiáng)度較多，而背部如果不是可以進(jìn)行健身鍛煉的人群，基本很難刺激到此處的肌肉，而引體向上正手需要的是背部發(fā)力，反手需要手臂發(fā)力更多，因此相對于正手而言，反手做起來會(huì)更簡單一些。

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