国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、想減肥瘦身人群

肚皮舞是一種全身的舞蹈，隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)胯部、扭動(dòng)腹部、搖動(dòng)臀部、顫動(dòng)胸部、拋頭、抖動(dòng)肩部等動(dòng)作，是能夠起到減少腹部、腰部的脂肪，幫助修飾全身線條;也能對(duì)手臂、大腿、臀部的贅肉有減脂作用，因此肚皮舞適合想減肥瘦身，特別是想減腹部贅肉的人群。

2、想矯正不良體態(tài)的人群

在跳肚皮舞過(guò)程中，會(huì)有要求各個(gè)部位的動(dòng)作，如背部需要保持挺直等，長(zhǎng)期練習(xí)能夠幫助矯正像彎腰、駝背、含胸等不良姿態(tài)，因此適合哪些想要矯正自身不良體態(tài)的人群。

3、壓力大的人群

工作時(shí)間長(zhǎng)或壓力大的上班族，透過(guò)肚皮舞達(dá)靜心效果，舒緩緊張，改善職業(yè)病如肩痛、胃痛和腰痛等。