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1、地震發(fā)生時，最有效的方法就是：保持鎮(zhèn)靜，就地避震，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。

2、躲避地震時身體應采取的姿勢。

3、進行防震演練。平時找好緊急避險的地方，如：衛(wèi)生間、堅固的桌子下面，進行“10秒鐘”緊急避險練習。平時找好安全、暢通的線路進行“1分鐘”緊急撤離與疏散練習。