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1、看書就容易犯困，這是大部分人的通病，這不算是一種病，但是也是可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)的，因?yàn)槿绻看味歼@樣，會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)效率，會(huì)影響工作，也會(huì)導(dǎo)致自己的成績(jī)出現(xiàn)下降的。

2、在白天沒事的時(shí)候多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)好了之后大腦的血流量是增加的，這樣就不太容易犯困，容易集中精神。

3、要把看書漸漸地培養(yǎng)成自己的興趣，考書可以學(xué)到很多知識(shí)，掌握許多的技能，也能夠?yàn)樽约簩砭蜆I(yè)提供一條謀生的道路，非常的重要，一定要把看書培養(yǎng)成自己的興趣愛好的，書中也是有很多很精彩的東西的。

4、情況要多和別人交流交流一下看書的心得，看看別人看書學(xué)到了什么，自己也就有了動(dòng)力了。