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祛濕驅(qū)寒一般喝綠茶最好。

綠茶是中國(guó)產(chǎn)量最大、飲用范圍最廣的茶葉。是由茶樹的新葉或新芽經(jīng)過殺青、成型和干燥的過程制成。因?yàn)榫G茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，保留了更多的營(yíng)養(yǎng)，包括茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、維生素和營(yíng)養(yǎng)素。為預(yù)防癌癥，綠茶中的茶多酚可以阻斷體內(nèi)亞硝酸鹽胺等致癌物的合成，殺死癌細(xì)胞，提高機(jī)體免疫力，綠茶中的茶多酚對(duì)預(yù)防胃癌、結(jié)直腸癌等癌癥有積極作用。綠茶能很好地去除水分，因?yàn)榫G茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，沒有被氧化，并在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于水分過多的患者來說，喝綠茶可以使人體排尿過多，去除體內(nèi)水分。除了綠茶，還可以選擇花茶和中藥茶，常用中藥茶除濕，效果也很理想。例如，金銀花、菊花、木棉等可制成口服茶，約伯的眼淚經(jīng)煎炸后可制成口服茶，荷葉、橘皮、茯苓、枸杞、姜茶可每天制成少量水口服，以祛除體內(nèi)水分，健脾，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，效果仍然很理想。

建議患者在日常生活中首先，不能吃一些冷食冷食，如冷飲、冷啤酒等冷食，也不能吃一些冷食水果，如西瓜、蘋果、桔子、葡萄柚等冷食水果，這些容易損傷脾陽，導(dǎo)致脾胃運(yùn)輸功能不佳，加劇體內(nèi)水分和濕度的排泄障礙，加重體內(nèi)水分。其次，患者的飲食也應(yīng)該清淡而有規(guī)律，不要多吃甜食和油膩的食物，不要吃辛辣、刺激性和油膩的食物，這些甜食或油膩食物也容易損傷脾陽，導(dǎo)致運(yùn)輸和化學(xué)功能異常以及水分內(nèi)滯。

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