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胎動是指胎兒在子宮內(nèi)可以進行各種活動。通常，踢腿被認為是胎動。如果是連續(xù)動作，則視為胎動。

孕婦一般在妊娠18-20周感覺胎動，胎動頻率逐漸增加，在29-38周達到高峰。計算胎動有兩種方法。一種是計算2小時內(nèi)的胎動，10次是令人滿意的胎動。另一種是在早、中、晚固定時間段內(nèi)計算一小時。如果超過每小時三次，胎兒狀況良好。胎動是指胎兒在子宮內(nèi)的各種活動，包括全身運動、肢體運動、呼吸運動、頭頸部運動、打哈欠、吮吸、吞咽和打嗝。這是一種主觀感覺。平時踢腿被認為是胎動。如果是連續(xù)動作，則應視為胎動。如果胎動有規(guī)律，變化不大，胎動次數(shù)在正常范圍內(nèi)，可以繼續(xù)觀察。何時胎動好：1、睡前：大多數(shù)孕婦表示，嬰兒睡前活動最頻繁。一方面，嬰兒此時精力更充沛。另一方面，孕婦此時可以平靜下來，體察嬰兒的胎動，因此會感到非常感動。2、飯后：飯后，孕婦體內(nèi)的血糖含量增加，寶寶有“吃喝”的力量，所以寶寶的胎動會比飯前越來越頻繁。3、洗澡時：可能是因為孕婦洗澡時會感覺更輕松。這種心態(tài)會傳遞給寶寶，寶寶會更有活力。

懷孕期間，孕婦的行為與自身和胎兒的健康有關(guān)。日常生活中應注意以下事項：首先衣服要寬松舒適，腰帶不要系緊。使用腹帶時，不要太緊，以免影響胎兒的生長和活動。其次每天經(jīng)常更換和清洗內(nèi)衣，穿透氣棉內(nèi)衣，防止陰道感染性炎癥。最后孕期避免繁重體力勞動或長時間蹲立，避免靜脈曲張和胎膜早破。每天睡8小時。中午休息一下，避免熬夜。

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