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　　預(yù)防眼底出血的方法有哪些?眼底出血是一種眼科疾病，嚴(yán)重影響眼部健康，嚴(yán)重者甚至?xí)鸩l(fā)癥，一旦患上了就會(huì)給生活和工作帶來(lái)很多影響。因此，我們一定要做好保護(hù)措施，預(yù)防眼底出血。那么，怎樣預(yù)防眼底出血?下面為大家介紹。希望對(duì)患者朋友有所有幫助。

　　預(yù)防眼底出血必須要做到避免疲勞用眼，連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)應(yīng)休息五分鐘以上，可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操或讓眼睛閉上輕輕按摩使之放輕松，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。同時(shí)，在日常工作或?qū)W習(xí)中要保持適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，坐正身體，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，減少眼球暴露于空氣中的面積，減少眼疲勞。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。

　　預(yù)防眼底出血，建議人們多吃蔬菜水果，不但利于身體健康，而且對(duì)眼睛也有很好的作用，特別是柑桔類(lèi)水果，能有效保護(hù)眼睛，預(yù)防眼底出血。而且，還要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，多咀嚼，能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。還要保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不過(guò)都用眼。

　　預(yù)防眼底出血，每天保證充足的休息時(shí)間，避免用眼過(guò)多。同時(shí)，建議用眼過(guò)長(zhǎng)的朋友們應(yīng)經(jīng)常鍛煉眼球，減輕眼疲勞，保護(hù)眼睛。例如：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。

　　平時(shí)注意要滋潤(rùn)眼睛，避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周?chē)鷿穸葋?lái)保護(hù)眼睛，有效預(yù)防眼底出血。

　　如果出現(xiàn)異常時(shí)候，如眼睛發(fā)紅，有灼傷痛感等癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)讓自己多點(diǎn)休息，若仍無(wú)效，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，避免造成不必要的眼部損害。

　　當(dāng)你眼睛出現(xiàn)癥狀時(shí)，建議你到醫(yī)院眼科做相關(guān)檢查，確定病因后處理比較好，不要盲目治療，單憑癥狀無(wú)法確定病情，容易誤診，以免貽誤病情，注意休息，禁忌辛辣食物，具體的治療方法由醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際病情來(lái)制定適合你的治療方案。

　　以上就是“預(yù)防眼底出血的方法有哪些”的說(shuō)明，任何疾病都是可以預(yù)防的，還希望患者朋友積極的預(yù)防此病，這樣才能保證遠(yuǎn)離此病哦。

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