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通常情況下，老是長(zhǎng)痘上火一般是不建議吃益肝靈的。

如果老是長(zhǎng)痘上火，可能是經(jīng)常吃辣椒等辛辣刺激性的食物所造成的，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足所導(dǎo)致的。而益肝靈屬于一種中成藥，具有保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝功能等功效，但是不具有降火的作用，所以無法用于治療老是上火長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。但如果老是長(zhǎng)痘上火的情況比較嚴(yán)重，可以通過改變飲食的方式進(jìn)行緩解，盡量吃清淡類的食物，可以通過調(diào)整作息習(xí)慣的方式進(jìn)行改善。

在日常生活中，還要注意自身的護(hù)理，養(yǎng)成勤洗臉的好習(xí)慣，避免與他人共用毛巾等私人物品。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。

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