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1、白果用微波爐加入一分鐘。

2、剝殼放進豆?jié){機里。

3、紅棗用開水燙一下。

4、切碎，也放豆?jié){機里。

5、生姜切碎放豆?jié){機里。

6、放水，煮好后倒入盛麥片的碗里，加黑糖攪勻。

7、蓋上蓋子燜5分鐘，撒上芝麻就可以吃了。