筒骨怎么燉好吃(筒骨怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)寶寶吃)
2023-12-12
更新時(shí)間:2023-12-12 21:09:28作者:佚名
1、用料:西班牙短圓米,100克熟基圍蝦,4只花蛤,10只魷魚圈,適量洋蔥,1/2個(gè)小紅椒,幾個(gè)青蔥,1搓姜,1塊檸檬,1個(gè)歐芹碎,適量海鮮飯紅椒粉,適量番紅花,7-8根番茄醬,3勺大蒜碎,適量白葡萄酒100毫升。
2、洋蔥切碎、魷魚圈留4個(gè),其他切成??;
3、熟基圍蝦去除紗線;
4、熱鍋冷油,蔥姜爆香后,小火將洋蔥粒、大蒜粒、歐芹碎煸炒出香味,倒入米。
5、中火煸炒均勻,轉(zhuǎn)小火蓋蓋2分鐘;
6、待水分蒸發(fā)差不多,倒入剩下葡萄酒;
7、倒入番紅花,堆放好魷魚圈、基圍蝦、魷魚圈,中層蓋蓋烤5分鐘;
8、花蛤焯水,開口撈出,放入海鮮飯內(nèi),繼續(xù)烤2-3分鐘即可完成。