柿子的熱量高還是低 柿子的熱量很高嗎
2023-12-23
更新時(shí)間:2023-12-23 23:47:10作者:佚名
1、青椒適量,雞胗適量,菜油適量,花椒適量,蔥姜蒜適量,老抽適量,蠔油適量,黑胡椒適量,料酒適量,醋適量,雞精適量。
2、選擇新鮮的雞肫,加入兩勺的鹽,用力搓洗沖洗干凈。
3、雞肫切成薄片,調(diào)入適量的鹽、料酒、黑胡椒和蠔油,抓勻腌漬10分鐘。
4、準(zhǔn)備好配料:花椒粒、姜片、辣椒圈、蔥花和青椒絲。
5、鍋中放入適量的菜油,先加入花椒粒煸出香味,再加入蔥姜蒜炒出香味。
6、倒入腌好的雞肫,炒至雞肫發(fā)白,調(diào)入適量的鹽、醋和老抽,翻炒均勻。
7、加入青椒絲,大火翻炒均勻,調(diào)入適量的雞精翻炒均勻出鍋裝盤。