更新時間：2022-12-09 15:40:04作者：未知
1、蠶豆的熱量是比較高的。
2、100克的蠶豆所含有的熱量達到了335大卡，而我們在吃蠶豆的時候，通常100克不一會兒就能消滅掉了。另外蠶豆比較常見的做法包括鹽水蠶豆、炒蠶豆、炸蠶豆，其中油炸蠶豆無疑是最容易導致發(fā)胖的一種吃法了，因為油炸本身就會導致食物的熱量增加很多倍，而且還多糖多鹽，這些也會導致我們發(fā)胖的。
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1、首先鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾后馬上撈出雞肉洗凈(一定要冷水下鍋，這樣燉好后湯面上才不會有討厭的血污);2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚姜片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(最好用紹
2022-12-10 13:39
1、先把香腸，胡蘿卜，土豆，雞腿菇切成丁，在準備點蔥花。2、淘好米，放好煮米飯的水就正常煮米飯的量！正好乘炒菜的空檔泡一會！3、鍋里放油燒熱先下香腸翻炒大概1分鐘，把其他的小丁全部放進去翻炒加入鹽，建議鹽放少點，放醬油和
2022-12-10 13:28
1、主料：胡蘿卜1根，雞肝200克。輔料：青蒜1根，歐芹1根，調料：色拉油適量，食鹽適量，料酒適量，生抽適量，小蔥適量。2、胡蘿卜切片、切蔥花，姜切末、青蒜葉切段、香芹切段。3、雞肝去筋膜切片，用料酒腌制。4、鍋一定要燒
2022-12-10 13:25
1、食材：面條（生）150g、牛肉100g、絲瓜150g、食鹽5g、蔥5g、料酒5ml、蠔油3ml。2、將牛肉剁碎，蔥也切成小段。3、鍋內加水，放入絲瓜，煮開。4、水開后，加面條煮軟。5、將面條撈起，入在冰開水的中浸一分
炒卷心菜可以放青椒，具體做法如下：1、準備材料：卷心菜300g，鹽10g，生抽、老抽適量，青椒2根，小米椒3顆，蒜瓣3瓣。將卷心菜表層的一層菜葉摘去，根部橫切下來，這時候卷心菜就很容易散開。2、將卷心菜切成片，也可以切成
2022-12-10 12:20
1、材料：馬鈴薯1顆，奶油30g，黑胡椒粗粉少許，鹽少許，牛奶50cc，低筋面粉適量，雞蛋液適量，面包粉適量。2、將馬鈴薯放入鍋內，加水至淹過馬鈴薯。3、先以大火煮開再轉小火煮約15分鐘，至馬鈴薯煮軟后，撈起去皮壓碎成泥
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2022-12-10
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