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兩款適宜補(bǔ)充氣血的美食（兩款適宜補(bǔ)充氣血的美食品牌）

更新時(shí)間：2023-07-29 05:33:29作者：未知

兩款適宜補(bǔ)充氣血的美食（兩款適宜補(bǔ)充氣血的美食品牌）

1、黑芝麻

黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。黑芝麻補(bǔ)血效果非常好，還有許多黑色和紅色的食物也有補(bǔ)血的功效。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。

2、紅棗

作為最傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血食材之一，紅棗的補(bǔ)氣血功效最為人們所廣泛熟知。所以在日常生活中只要身體出現(xiàn)了氣血不足的各種征兆，人們往往會(huì)通過吃紅棗的方式來補(bǔ)氣血，即能生吃，又能煲湯喝，方便快捷。

本文標(biāo)簽： 兩款適宜補(bǔ)充氣血的美食  

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