愛(ài)心早餐的制作方法 十款?lèi)?ài)心早餐簡(jiǎn)單做法
2023-10-20
更新時(shí)間:2023-10-20 13:33:05作者:佚名
兒童餃子餡有胡蘿卜餡、芹菜餡、黑木耳餡、豬肉餡、玉米餡等。
1、胡蘿卜餡:胡蘿卜含有維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵、銅、鋅等物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,可為兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、芹菜餡:芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,食用價(jià)值極高。
3、黑木耳餡:黑木耳富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)及多種維生素和礦物質(zhì),食用后可為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、豬肉餡:豬肉含有能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素含量,食用可為人體補(bǔ)充能量。
5、玉米餡:玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面, 含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、 維生素B1、B2、尼克酸、谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴(lài)氨酸等,使其營(yíng)養(yǎng)均衡。