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能用排骨湯熬小米粥嗎(能用排骨湯熬小米粥嗎竅門)

更新時間:2024-08-15 00:02:09作者:佚名

能用排骨湯熬小米粥嗎(能用排骨湯熬小米粥嗎竅門)

1、可以,材料:小米2兩、肋排1條、枸杞十幾顆、鹽少許。

2、排骨洗凈,剁小段。冷水下鍋燒開后,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。

3、冷卻后,加入洗凈的小米,跟排骨一起熬制粘稠,放入枸杞和少許鹽即可。

4、排骨小米粥具有滋陰補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效,產(chǎn)婦喝排骨小米粥可以幫助身體盡快調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。小米還有養(yǎng)胃的功能,如果將小米磨粉后煮熟,再加一點鹽食用,就可以治療反胃。排骨含鈣豐富,具有補(bǔ)腎益氣,健身壯力作用,適于孕婦食用,可健體祛病。

本文標(biāo)簽: 小米  排骨  竅門  

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